留意身体出现问题的报警信号，有时候能救你一命!

比如每个人身上都可能出现的青筋。我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。

在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦，所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。

这些“青筋“到底是什么?

事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的“青筋“正是我们的静脉血管。

如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。

根据青筋的分布，可以判断病情

1胸腹部青筋——可能你的肝已经硬化

胸腹部青筋，应注意乳腺增生。

如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚“，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。

2手部青筋——腰背部有积滞

手背青筋。手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。

手指青筋。小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。

手掌青筋。手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。

3头部青筋——可能脑动脉硬化

当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛;当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化;紫黑时，则容易中风。

鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示:如果是紫色时，则情况更加严重。

嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。

4下肢青筋——静脉曲张、关节炎

膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。

小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。

人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。

肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素通过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的进程，怎么排毒最好呢?

养肝就是养命

1、李时珍推荐排肝毒食疗方:菠菜猪血汤

据记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效。

2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋为佳

说，醋“散淤血、治黄疸、黄汉“，还认为能“开胃、养肝“。

酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，以“味补肝“在进餐或做某些菜肴时，依个人需要和习惯适当加点醋，可起到一定的平肝散瘀、解毒抑菌等作用。

3、提高肝脏抗毒素能力，枸杞不能少

除了排毒以外，还应当提高肝脏反抗毒素的才能。

这种食物首推枸杞，它具有极好的维护肝脏的效果，能够提高肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最佳，每天吃一小把。

4、按压肝脏穴位排毒

这是指太冲穴，方位在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分钟，感受轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚替换按压。