月经期长痘怎么治疗？要保持良好的生活习惯。注意饮食均衡，避免油炸、辛辣食物，多摄入新鲜蔬果和含有丰富维生素的食物。适量参加运动，保持心情舒畅，避免压力过大。保持皮肤的清洁与干燥，用温和的洗面品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。可以适当使用含有水杨酸、苯酮酸等成分的产品，帮助清洁毛孔并控制油脂分泌。另外，使用温和的护肤品，并避免频繁挤压痘痘，以免引起感染和炎症。在月经来临之前，可以适当服用一些草本植物、维生素等补充营养的保健品，帮助调节荷尔蒙水平和缓解症状。这些措施能够缓解月经期长痘的问题。

为什么会在月经期长痘呢？这主要与女性的荷尔蒙水平波动有关。在月经期，女性体内的雌激素水平下降，而雄激素水平相对升高，这可能导致毛囊皮脂腺过度分泌油脂，堵塞毛孔，造成痘痘的产生。月经期女性身体内的炎症反应增加，也会加重痘痘的形成。此外，月经期女性的抵抗力也会有所下降，容易受到细菌感染的影响。合理的生活习惯、良好的清洁护理和适当调整荷尔蒙水平是治疗月经期长痘的关键。