寒湿侵袭背痛治疗方法有：

中医治疗 。中医应以散寒行湿、温经通络的法则处理。在方药方面可采用甘姜苓朮汤，使患者的身体散寒暖中及健脾渗湿。如患者的背痛左右不定、痛楚在不同的关节游走不定及呈风湿现象的话，可以再用甘姜苓朮汤加上独活寄生汤，使患者祛风活络、祛风除湿及补益肝肾。

物理治疗 。居家则可借着热敷或电疗，达到纾缓疼痛的目的。

针灸、拔罐或打针 。可以选用相应的中药进行治疗。

背酸背痛可属虚、寒、湿、瘀、痰不同的类型。中医可归纳感受寒湿、感受湿热、气滞血瘀及肾亏体虚为四种最常见背背痛的病因病机。