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- 夜间睡眠头痛发作治疗方法
- 发布时间:2023-11-21 来源:复禾健康网 79人关注
夜间睡眠头痛发作治疗方法有:
按摩头部:用拇指按摩神门穴和太阳穴,每次30次左右,按揉到酸胀感为宜。
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
安神助眠的食物:比如牛奶含有两种催眠物质,会使人感到全身放松,快速睡眠。
避免兴奋剂:如经常食用巧克力、浓茶、含酒精和咖啡因的饮品等,这类食物易引起血管扩张,从而刺激神经,引发头痛。
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