前额及眉棱骨疼痛是一种常见且令人不快的症状。无论是由于紧张的头痛、偏头痛还是其他原因引起的头痛，找到适合自己的治疗方法可以帮助缓解症状并提高生活质量。下面是一些治疗前额及眉棱骨疼痛的方法：

1. 休息和放松：对于由于紧张、疲劳和压力引起的疼痛，休息和放松是最常见也是最有效的治疗方法。通过调整工作和生活的平衡，减少压力源，适当安排休息时间，可以有效缓解前额及眉棱骨疼痛。

2. 药物治疗：药物也是缓解前额及眉棱骨疼痛的常见方法。对于轻度头痛，可以尝试非处方药物例如扑热息痛、布洛芬等，但请注意按照医生或药师的建议使用。对于更严重的头痛或偏头痛，医生可能会建议使用处方药物。

3. 应用冷敷或热敷：冷敷和热敷也是缓解前额及眉棱骨疼痛的常见方法之一。对于紧张性头痛或偏头痛，可以尝试在痛处应用冰袋或热湿敷。冷敷可以帮助收缩血管，减轻头痛，而热敷可以放松紧张的肌肉。

4. 避免诱发因素：了解并避免触发头痛的因素也是非常重要的。例如，某些食物、饮料、气味、环境因素（如光线过亮、气温过热等）可能会加重头痛症状。通过避免这些触发因素，可以减少头痛的发作和症状的严重程度。

5. 心理治疗：心理治疗如认知行为疗法和生物反馈可以帮助减轻紧张性头痛和偏头痛的症状。这些治疗方法可以帮助患者认识到和改变导致紧张性头痛的不良思维或行为，从而减轻疼痛和改善情绪。

以上是一些常见的治疗前额及眉棱骨疼痛的方法。然而，重要的是要了解症状背后的原因。前额及眉棱骨疼痛通常是由于紧张性头痛、偏头痛、眼压增高、鼻窦炎等引起的。如果疼痛持续时间长、症状严重或伴随其他症状，建议及时就医，请专业的医生进行评估和治疗。医生会根据症状、病史和体检结果等综合因素来进行诊断并制定个性化的治疗方案。

了解并采取适合自己的治疗方法对于缓解前额及眉棱骨疼痛非常重要。在使用药物治疗或其他治疗方法之前，最好咨询专业医生的建议。通过综合运用休息放松、药物治疗、应用冷敷或热敷、避免诱发因素和心理治疗等方法，可以帮助缓解疼痛症状，提高生活质量。