脾胃虚弱证是一种常见的中医病证，治疗上主要针对调理脾胃和增强身体的消化能力。注意合理饮食，多摄取易消化的食物，如米粥、软糖、面包等，同时避免过饱过饥和暴饮暴食。保持规律的作息时间，避免过度疲劳和过度工作。可选用中药治疗，如党参、黄芪、白术等，以补益脾胃、提高消化能力。另外，适量参加有氧运动也能增强身体的代谢功能。通过改善饮食习惯、保持良好的作息时间、中药调理和适量运动，能够有效治疗和改善脾胃虚弱证的症状。