皮肤瘀斑的治疗方法包括：冷敷、局部按摩、口服药物和外用药物等。

1.冷敷：及时冷敷可以有效缓解瘀斑。使用冰袋或冷敷贴轻压在瘀斑部位5～10分钟，一天多次。

2.局部按摩：瘀斑出现后，可以进行轻微按摩，帮助瘀血散去。注意力度要适中，不要加重瘀伤。

3.口服药物：例如维生素C有利于血管抵抗力的增强，防止血管破裂；消炎止痛药可以缓解疼痛。

4.外用药物：可使用消肿、止痛、散淤的药物，例如肌注或外敷磁石贴、清热解毒贴、乳香散等。

具体治疗方法需根据瘀斑的原因、部位和程度进行选择，建议在医生指导下进行治疗。