宫颈粘连是一种妇科常见疾病，可以通过以下治疗方法进行有效缓解。首先，切除粘连组织是主要的治疗方法之一。手术可通过腹腔镜或宫腔镜进行，切除粘连组织并恢复宫颈通畅。其次，可考虑进行宫颈扩张术。此方法通过使用宫腔扩张器扩张子宫颈，使其恢复正常的解剖结构。此外，对于宫颈粘连程度较轻的患者，可以选择中药治疗。中药可以促进血液循环，改善宫颈的粘连情况。最后，对于无法通过手术或药物治疗的患者，可考虑辅助生殖技术，如试管婴儿或代孕等，以实现怀孕。综上所述，宫颈粘连治疗方法包括切除粘连组织、宫颈扩张术、中药治疗和辅助生殖技术等，根据患者的情况选择合适的治疗方式可以有效缓解宫颈粘连引起的不适。