预防泪腺炎的方法包括：

1.避免眼部刺激：如尽量避免接触灰尘、烟尘、化学污染物等刺激眼部的物质。

2.保持眼卫生：经常洗手，不使用他人或不洁的面巾、毛巾等用品擦拭眼部；不共用眼部化妆品、护理用品或眼药水等；每天睡前用温水洗脸、洗眼周围皮肤，保持眼部清洁卫生。

3.适当补充营养：多摄入维生素A、E、C，及铁、锌等微量元素，对眼部健康有很好的保护作用。

4.正确使用电子产品：过度使用电子产品如电脑、手机等易疲劳眼部，应保持适当的用眼姿势和休息时间。

5.及时控制疾病：如过敏性疾病、鼻炎、干眼症等容易引起泪腺炎的疾病应及时治疗。

保持好眼部清洁，节制用眼时间、做到避免刺激，以及适当补充营养是预防泪腺炎的有效方法。