预防肺热熏灼舌萎的方法包括：

1.饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜等。

2.合理饮食：多吃清淡、富含维生素的蔬菜水果，多喝水，保持口腔湿润。

3.生活习惯：不要长时间吸烟或喝酒，避免在空气污染严重的环境中呼吸。

4.保持心情舒畅：避免过度紧张、疲劳，保持良好的心态。

5.治疗疾病：合理治疗上呼吸道感染、口腔炎症等疾病，防止疾病反复导致肺热熏灼舌萎。

肺热熏灼舌萎是由于肺火偏旺、气阴不足，导致口腔干燥、口舌生疮等症状。预防起来就要注意饮食调节、合理饮食，避免生活习惯不良，保持良好心态，治疗疾病等。如果遇到上述症状，应及时就医，避免延误治疗。