中内风舌歪的预防方法：

1.咀嚼食物细嚼慢咽，避免食物卡在舌根和喉咙。

2.对于牙齿不齐或咬合关系不良的患者，应及时进行矫正。

3.保持口腔内的清洁卫生，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

4.避免过度用力说话或唱歌，遇到嗓子疼等不适要及时休息。

5.定期参加口腔保健知识的学习，增强对口腔健康的认知。

中内风舌歪是因为喉咙部位运动功能失调引起的，主要跟咀嚼、吞咽、呼吸等生理机能有关。预防中内风舌歪应该从日常生活中抓住关键环节，如保持口腔内健康、咀嚼细嚼慢咽、避免用力说话、唱歌等。在日常生活中不断加强口腔保健知识的学习和认知，可以有效缓解中内风舌歪的发生。如果患者已经出现了中内风舌歪，应及时就医，经过专业医生的诊断和治疗，有助于缓解或根治中内风舌歪。