预防阴虚内热大便脓血的措施主要有调整饮食结构和日常保健。

调整饮食结构是预防阴虚内热大便脓血的重要措施之一。应多食用富含维生素、纤维素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、海产品等，以增加营养摄入，保持肠道通畅。同时，要避免辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以减少肠道黏膜的刺激，预防阴虚内热的发生。

日常保健也是预防阴虚内热大便脓血的重要手段。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，防止身体虚弱。适度运动，有助于促进血液循环和增强免疫力，预防肠道疾病的发生。同时，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，以降低精神压力对身体产生的负面影响。

预防阴虚内热大便脓血的措施主要有调整饮食结构和日常保健。通过合理的饮食搭配，增加营养摄入、保持肠道通畅。在日常生活中，保持良好的生活习惯、适度运动和保持心情舒畅也都起到了预防的作用。只有注重健康，才能远离疾病的困扰。