预防时发时止大便脓血的措施主要有保持良好的饮食习惯和生活习惯，同时保持肛门清洁。

保持良好的饮食习惯是预防大便脓血的关键。饮食应以草本植物、新鲜水果和蔬菜为主，避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物，这些食物会导致肠道积聚毒素，刺激肠道黏膜，引起大便脓血。应避免暴饮暴食和喝冷饮，保持饮食多样化，注意膳食均衡，避免便秘或腹泻。

保持良好的生活习惯也是预防大便脓血的重要措施。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间久坐或站立不动，以免压迫肛门静脉，导致静脉曲张和出血。此外，积极参加体育锻炼，增强体质，促进肠道蠕动，预防大便积聚。同时，应养成定期大便的习惯，避免憋便或过度用力，以防肛门损伤引起脓血。

预防时发时止大便脓血的措施主要包括保持良好的饮食习惯和生活习惯，并保持肛门清洁。这些措施能够有效预防大便脓血的发生，保护肠道的健康。同时，也提醒人们养成良好的生活习惯和饮食习惯，以预防其他肠道相关疾病的发生。