热度炽盛脓疱的预防方法包括：

1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，特别是在锻炼后或汗水沾染时，及时清洗汗水。

2.避免皮肤擦伤：穿着松散的衣服，避免过紧或摩擦皮肤的服装，避免使用刺激性的洗涤用品和化妆品，如肥皂、沐浴露、乳液等。

3.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，让皮肤保持湿润，不易干裂。

4.注意营养和健康：补充足够的营养，保持身体健康状态，免疫力较高，身体抵抗力可以帮助预防热度炽盛脓疱。

5.避免堆积汗水：及时擦拭汗水，保持皮肤干爽通风。

6.避免过度锻炼：锻炼前做好热身准备，逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动导致汗液过多。

热度炽盛脓疱是由于皮肤在高温高湿或运动后产生大量汗液，导致细菌在皮肤上繁殖而引起的一种疾病。热度炽盛脓疱通常出现在多汗、潮湿、高温、密闭的环境中及运动后。预防热度炽盛脓疱需要注意保持皮肤清洁、避免皮肤擦伤和过度锻炼，保持皮肤湿润以及注意饮食和健康等方面。如果出现热度炽盛脓疱，应及时就医治疗，避免自行挤压或涂抹药膏等操作，以免加重或传染感染。