预防痰湿流注皮肤结节，需要从以下几个方面着手：

1.保持良好的个人卫生：定期沐浴，勤洗手，避免穿太紧或过于潮湿的衣服，保持皮肤干燥。

2.饮食调理：保持饮食清淡，尽量避免食用辛辣、油腻、发物食品，多食蔬菜水果，规律饮食。

3.加强锻炼：保持适当运动，有助于排汗，促进新陈代谢，改善体内环境。

4.避免过度劳累和情绪激动：长期过度疲劳或暴饮暴食容易导致脾胃虚弱，造成痰湿内生，同时情绪过于激动也容易导致体内痰湿凝聚。

5.及时治疗病毒感染或慢性病：如肝炎、结核病、糖尿病等疾病，以免引发痰湿流注现象。

预防痰湿流注皮肤结节需要从个人卫生、饮食、锻炼等多个方面入手，尤其要避免情绪激动和疲劳过度，及时预防和治疗疾病，保持身体健康。