预防脾虚湿盛湿疮的方法包括以下几个方面：

1.调节饮食：避免过食寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃粗粮、蔬菜、水果等容易消化吸收的食物，减少酒水的摄入。

2.保持良好的生活习惯：养成定时作息、保持情绪稳定、适度运动等良好的生活习惯。

3.避免潮湿环境：避免长时间处于潮湿的环境中，特别是在夏季应注意保持室内空气流通，勤换洗衣物。

4.科学用药：对于已经出现的湿疮，应及时求医，科学用药，不要盲目使用含激素的药膏。

详细分析：

脾虚湿盛湿疮是中医常见的一种皮肤病，多见于患者脾气虚弱、饮食不当、居住环境潮湿等原因导致湿气内生，积聚于机体表现出的一种皮肤病。预防起来方案多样，而整体调养、合理膳食是治疗脾虚湿盛湿疮的重要方法之一。饮食调养方面，建议患者避免食用过食辛辣、寒凉、油腻的食物，多吃容易消化吸收的粗粮、蔬菜、水果等食物，少量多餐，饮食清淡易消化。同时应注意保持良好的生活习惯，养成定时起床、作息规律、情绪稳定、适当运动等习惯，避免过度疲劳。创造一个干燥、清洁、通风的环境同样很重要，避免长时间处于潮湿的环境中，尤其是夏季时更要注意。因为夏季温度高、空气潮湿，很容易滋生细菌和真菌，导致皮肤病的加重和传染。如果已经出现了湿疮，患者应及时就医，科学用药，不可盲目使用含有激素的药膏。预防脾虚湿盛湿疮需要从多个方面入手，整体调养才是关键。