预防肺脾气虚及鼻痠的方法：保持良好的饮食习惯，适量运动，保持良好的作息时间，定时定量进食，避免熬夜等不良生活习惯，加强体育锻炼，增强体质。

肺脾气虚是由于人体肺脾功能失调，抵抗力下降所引起的疾病，一般人患了肺脾气虚，会出现身体疲乏乏力，容易感冒等症状。预防肺脾气虚，首先需要保持良好的饮食习惯，多吃易消化的食物，少食辛辣、油腻食品;适量运动，可以增强体质，增强抵抗力;还要保持良好的作息时间，定时定量进食，避免熬夜等不良生活习惯。加强体育锻炼也有助于增强抵抗力。

鼻痠多是由于感冒、过敏引起的，可以采取以下方法进行预防：保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，多吃水果、蔬菜等，适量补充维生素C等对免疫力有益物质。还应避免吸烟、尽量远离污染环境，避免使用过敏原及对身体有害的化学品等。及时处理口腔、鼻腔等疾病，如鼻炎等也能够有效预防鼻痠。