视物变形是指在观察物体时，由于光线传递中的折射等因素，使得物体呈现出不正常的形状、大小等变化。如何预防视物变形？

1.观察位置要适当：观察物体时，观察位置要合适，不要在过近或者过远的位置观察，以免影响视觉效果。

2.保持良好的视觉习惯：保持良好的视觉习惯如：不低头、不用眼力过度、不过度疲劳等，能有效预防视物变形的发生。

3.减少眼镜、隐形眼镜使用时间：长时间使用眼镜、隐形眼镜等，会对角膜造成一定程度的损害，从而影响视觉效果。

4.保证眼睛充足的休息时间：保证眼睛充足的休息时间，可以让眼球得到充分的放松和休息，避免过度使用眼睛而导致视觉疲劳，预防视物变形的发生。

预防视物变形的方法有很多，但最基本的是保持好的视觉习惯，保证眼睛的充分休息和保持良好的生活习惯。