破损期异位妊娠预防的关键是要避免子宫内膜受损和异位妊娠的发生。为了预防破损期异位妊娠，首先要注意保持女性生殖系统的健康。定期进行妇科检查，了解自己的生殖系统状况，及时治疗性传播疾病，避免感染引起子宫内膜受损。同时，要避免流产手术、子宫刮宫等创伤性操作，避免引起子宫内膜损伤。此外，女性在性生活中要做好防护工作，避免尖锐湿疣、盆腔炎等疾病对子宫内膜的损伤。定期锻炼身体，增强体质，保持良好的生活习惯和饮食结构，都有助于预防破损期异位妊娠的发生。

破损期异位妊娠的发生往往是由于子宫内膜受损导致的。子宫内膜是妇女子宫内的一层黏膜，如果受到手术、感染或其他原因的伤害，就会造成子宫内膜的断裂和异位妊娠的发生。定期的妇科检查是及时发现和治疗子宫内膜问题的重要途径。同时，对于已经怀孕的女性，在破损期进行流产手术也需要谨慎，以免对子宫内膜造成二次损伤。饮食方面，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，增加身体抵抗力和子宫内膜的健康状态。综上所述，通过保持良好的生活习惯、定期检查、避免损伤和感染，可以有效预防破损期异位妊娠的发生。