阳虚产后小便频数预防的方法是：及时清洁保暖，合理调理生活。阳虚产后，应注意保持外阴干燥清洁，避免感染引发尿频。同时，在生活中要合理安排休息时间，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动或过度紧张，以减少尿频的发生。

阳虚产后小便频数预防的原因是：阳虚产后身体阳气不足，膀胱功能相对较弱，容易导致小便频繁。同时，产后妇女的身体处于康复期，抵抗力较弱，容易感染尿道，引发尿频。此外，产后妇女常常由于照顾婴儿而疲劳过度，生活不规律，压力较大，这也会导致身体阳气不足，增加尿频的风险。

因此，为了预防阳虚产后小便频数的发生，我们需要做好以下两个方面的工作。首先，要保持外阴干燥清洁，避免感染引发尿频。可以选择温和的清洁剂进行清洁，每天保持清洁干燥，定期更换内裤。其次，要合理安排生活，保持良好的休息状态。产后妇女要学会合理安排婴儿的喂养时间，积极寻找支持帮助，避免过度劳累。同时，要学会舒缓压力，保持心情愉快，避免情绪波动过大，对身体不利。

通过以上措施，我们可以有效预防阳虚产后小便频数的发生，保障产妇的身体健康，提高生活质量。