风湿夹热瞳神缩小的预防方法是要积极治疗和控制风湿病，同时注意眼部的保护和护理。原因如下：

1. 积极治疗和控制风湿病：风湿夹热瞳神缩小是由于风湿病引起的眼部症状之一。风湿病是一种自身免疫性疾病，会导致眼部发生炎症反应，进而影响瞳神的功能和大小。因此，控制风湿病的活动度和适时进行治疗非常重要。患者应定期就医，按医生的指导进行药物治疗和相关的康复训练。

2. 注意眼部的保护和护理：在日常生活中，减少眼部疲劳和保护眼睛的健康也是预防瞳神缩小的重要措施。可以采取以下几个方面的注意：

眼睛休息：长时间的用眼会导致眼部疲劳，容易引发眼部不适症状，从而影响瞳神的功能和大小。因此，要定时休息眼睛，每隔一段时间闭目休息或注视远处，适当眨眼，帮助眼睛恢复。

避免过度用眼：长时间过度用眼，如长时间盯着电脑、手机、电视等屏幕，容易导致视疲劳和眼部干涩不适。应适当控制使用电子设备的时间，并注意保持适当的用眼距离和角度。

养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，保持室内空气流通，避免有害物质的刺激，如烟雾、灰尘等。同时，保持充足的水分摄入，适量补充维生素和矿物质，有助于眼部的健康。

规范用眼环境：保持良好的光线环境，避免强光直射眼睛。在户外活动时，要及时佩戴太阳镜，防止紫外线的伤害。

风湿夹热引起的瞳神缩小的预防方法主要是积极治疗和控制风湿病，并注意眼部的保护和护理，避免眼部疲劳和刺激，帮助眼睛恢复健康。及时就医、合理用眼是预防控制此类眼部症状的重要步骤。