预防热入营血暴盲的方法是加强个人防护措施，如佩戴防护眼镜，使用防护剂，合理安排工作时间和休息时间，避免过度劳累。热入营血暴盲是一种由强紫外线辐射引起的眼部疾病，发生率较高。以下是详细阐述原因。

佩戴防护眼镜是预防热入营血暴盲的重要措施之一。由于强紫外线辐射是引起热入营血暴盲的主要原因之一，佩戴防护眼镜能有效地防止紫外线对眼部的损害。防护眼镜一般采用特殊的材料和涂层，可以过滤掉大部分紫外线，保护眼睛免受辐射伤害。

使用防护剂也是预防热入营血暴盲的措施之一。防护剂是一种特殊的涂料，涂抹在眼部上，能够有效地防止紫外线的伤害。防护剂通常具有高透明度和高吸收紫外线的能力，能够吸收掉大部分紫外线，减少对眼睛的伤害。

合理安排工作时间和休息时间也是预防热入营血暴盲的关键之一。长时间暴露在强紫外线下容易造成眼睛疲劳和损伤，因此需要合理安排工作时间，尽量减少在紫外线强烈的时段工作。另外，在工作中适时休息，给眼睛一个放松的机会，有助于减少疲劳和损伤。

避免过度劳累也是预防热入营血暴盲的重要方面。过度劳累会使身体处于亚健康状态，降低免疫力，容易导致眼睛对紫外线的抵抗力下降，增加患热入营血暴盲的风险。因此，要注意避免长时间疲劳工作，增加充足的休息时间，保持良好的身体状态，提高抵抗力。

预防热入营血暴盲的方法包括佩戴防护眼镜、使用防护剂、合理安排工作时间和休息时间以及避免过度劳累。这些措施的实施能有效地保护眼睛免受紫外线的伤害，减少热入营血暴盲的发生率。