脾气亏虚胎水肿满预防的关键是调理好自身的脾胃功能。对于脾气亏虚的人来说，要避免过食生冷、辛辣刺激等食物，同时饮食要注意定时定量，三餐规律，尽量避免熬夜不规律作息。此外，可以适量服用一些具有健脾作用的中草药，如白术、山药等，有助于增强脾胃功能。

胎水肿满是指孕妇体内胎儿的胎水积聚过多的情况。预防胎水肿满，首先需要注意孕期饮食的均衡和营养的摄入，特别是饮水量要适当，过多过少都不利于胎水的正常生成和排出。其次，孕妇要进行适当的运动，如散步、做孕妇瑜伽等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于预防胎水积聚。此外，孕妇还要注意保持良好的心情，避免过度压力和焦虑，有助于保持身心健康，预防胎水肿满的发生。

总之，脾气亏虚胎水肿满的预防需要从调理脾胃功能和维持良好的身心健康两方面入手。只有保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能预防这些问题的发生。