预防方法：

1.合理控制身体重量，避免过度肥胖；

2.从事适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽等；

3.保持良好的饮食习惯，适当摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质；

4.睡眠充足，避免过度疲劳和精神压力；

5.定期咨询医生，按照医生的指导进行监测和管理。

详细分析：

在风水学中，“身重”是指人体肥胖程度过重，这种情况不仅会影响健康，还会影响整体的运势。因为“身重”会导致气场沉重，易招来病患和厄运。

对于孕妇来说，身体重量的控制尤为重要，因为孕妇体内的激素会促进脂肪的积累，导致肥胖。而孕妇的肥胖又会影响生产和哺乳，严重时还会带来心理压力和身体疲劳。

因此，孕妇需要注意保持适度的体重，这可以通过合理的饮食调节和适量的身体活动来实现。孕妇应保持良好的心态和足够的睡眠时间，避免过度疲劳和精神压力。如果出现不适症状，如头晕、恶心、肚子痛等，一定要尽快就医，以免影响胎儿的健康。