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    溢乳

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        溢乳如何预防
        发布时间:2023-07-12   来源:复禾健康网   571人关注

      建议妇女遵守以下几项预防措施:

      1.正确哺乳:合理的哺乳姿势和按摩可以增强婴儿吸吮妈妈乳汁的效率,减少乳房过度充盈和乳腺阻塞的风险。

      2.保持乳房清洁和干燥:干净的乳头和乳晕可以减少细菌和感染的风险。建议每天用温水轻轻清洗乳头和乳房,并在喂奶前用干净的毛巾擦干。

      3.避免穿紧身衣物:紧身衣物会压迫乳房和乳腺,增加乳房过度充盈和乳腺阻塞的风险。

      4.调整饮食:增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,可以提高乳汁的质量和产量。建议避免过度摄入咖啡因、酒精、辛辣食品等刺激性食物。

      5.适量锻炼:适度的运动可以促进血液循环、减轻心理压力和增强身体健康。但在哺乳期间,建议避免过度剧烈的活动,以免引起乳房震荡和疲劳。

      以上是预防溢乳的基本措施。对于已经发生溢乳的人,应尽快就医,采取对症治疗。常用的方法包括按摩、热敷、止痛药和抗生素等。严重的溢乳症状可能需要手术治疗。

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