要预防紫外线照射后眼痛，最重要的是保护眼睛，避免暴露在紫外线下。原因在于紫外线是一种电磁辐射，会对眼睛造成损伤，导致眼痛和其他眼部问题。

佩戴太阳镜是预防紫外线照射造成眼痛的有效方法。太阳镜应选择能够阻挡99％以上紫外线的镜片，最好是带有UV400标志的，这样才能真正保护眼睛免受紫外线的伤害。选择适合自己的太阳镜也很重要，确保它能覆盖住眼部周围的区域，防止紫外线从侧面或上方照射到眼睛。

避免在紫外线强烈的时候暴露在户外。紫外线在太阳高照时最为强烈，通常在上午10点至下午4点之间。如果必须在这个时间段外出，尽量选择在遮阳处活动，例如在树荫下或使用遮阳伞。另外，可以佩戴帽子或头巾等物品，以减少紫外线照射到眼睛的机会。

保持眼部卫生也对预防紫外线照射后眼痛有帮助。及时洗手，避免用脏手触摸眼睛，以避免细菌感染引起的眼痛。定期清洁眼镜，避免积累灰尘或细菌，同时注意正确佩戴和摘掉眼镜，以避免对眼睛造成划伤或压迫。

要预防紫外线照射后眼痛，保护眼睛是关键。佩戴太阳镜、避免在紫外线强烈的时候暴露在户外，以及保持眼部卫生都是重要的预防措施。通过这些方法，能够有效地降低紫外线对眼睛的伤害，预防眼痛的发生。