预防左心室腔容量增大的方法是通过采取一些健康的生活方式和控制危险因素。左心室腔容量增大是指左心室的内腔扩大，这可能是由于长期高血压、心瓣膜疾病、心肌病、心脏瓣膜异常等多种原因引起的。如果不及时治疗和控制，左心室腔容量增大可能会导致心功能不全、心力衰竭甚至猝死等严重后果。

以下是预防左心室腔容量增大的一些方法：

1.控制血压：高血压是导致左心室腔容量增大的常见原因之一。通过保持合理的饮食、减少食盐摄入、适量运动和按时服药等方式，控制血压在正常范围内，可以减少左心室腔容量增大的风险。

2.保持心血管健康：注意饮食均衡，限制高脂高盐食物的摄入，多摄入富含纤维素的蔬菜水果，有助于降低血脂和预防动脉硬化等心血管疾病。同时，戒烟限酒、保持适量运动，也有助于保持心血管健康，预防左心室腔容量增大。

3.定期体检：定期体检可以及早发现和治疗与左心室腔容量增大相关的疾病，如高血压、心脏瓣膜疾病等。同时，定期检查心脏功能和超声心动图等，有助于早期发现左心室腔容量异常的征兆，及时采取干预措施。

4.积极治疗基础疾病：如果存在导致左心室腔容量增大的基础疾病，如心肌病、心脏瓣膜异常等，应积极进行治疗，遵医嘱服药，并定期复查，根据医生的建议进行治疗调整。

预防左心室腔容量增大需要综合采取措施，包括控制血压、保持心血管健康、定期体检和积极治疗基础疾病等。有意识地养成健康的生活习惯，定期接受医生的检查和指导，可以帮助减少左心室腔容量增大的风险，并维护心脏健康。