要预防白色黏液状尿，首先需要保持良好的个人卫生习惯。白色黏液状尿可以是由于感染或其他健康问题引起的，因此保持个人卫生是预防这种情况的关键。

第一步是每天保持足够的水分摄入。水是身体的重要组成部分，也是排泄废物和维持身体正常功能的关键。喝足够的水可确保尿液稀释，减少尿液中物质的浓度，从而减少黏液形成的可能性。

保持良好的生活习惯可以预防白色黏液状尿。这包括每天定时排便和排尿，避免憋尿。保持规律的排便能够减少粪便中可能产生的细菌滋生，从而减少感染的风险。同样地，定时排尿可以避免尿液在膀胱内积聚过久，减少细菌生长的机会。

注意个人卫生也是预防白色黏液状尿的一种重要措施。保持外阴和会阴区域的清洁干燥，每天冲洗并使用适当的洗液清洁，可以有效减少细菌繁殖，并预防尿路感染和黏液形成。

定期体检也是预防白色黏液状尿的必要手段。如果尿液出现异常，包括白色黏液状尿，应及时就医进行检查以确定其原因，并进行相应的治疗。

预防白色黏液状尿需要注意个人卫生、保持良好的生活习惯、定期体检等。这些措施可以减少尿液中物质的浓度，避免细菌滋生，降低感染的概率，从而有效预防白色黏液状尿的发生。