手指末端持续对称性刺痛麻木的预防主要依赖于保持健康的生活方式和积极的治疗态度。以下是一些预防手指末端刺痛麻木的建议：

保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量的运动、足够的睡眠和戒烟，可以有助于预防手指末端刺痛麻木的发生。

避免过度使用手指：过度使用手指可能会导致手指末端刺痛麻木。避免长时间使用电脑、手机或者进行其他需要长时间使用手指的活动。

保持手指温暖：保持手指温暖可以预防手指末端刺痛麻木的发生。在寒冷的环境中，可以戴手套或者使用护手霜来保持手指温暖。

避免压力：避免手指受到压力可以预防手指末端刺痛麻木的发生。例如，睡觉时避免将手放在身体下面或者手腕下面，可以在手腕下面放置一个小垫子来减轻手指受到的压力。

积极治疗：如果手指末端刺痛麻木的症状已经出现，应该积极进行治疗。可以使用非处方药物、热敷或者冷敷等来缓解症状，如果症状严重，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。

手指末端持续对称性刺痛麻木的预防主要依赖于保持健康的生活方式，避免过度使用手指，保持手指温暖，避免压力，并且积极治疗症状。如果无法预防手指末端刺痛麻木的发生，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。