预防四肢血压脉搏不对称的方法包括：

注意健康饮食：饮食是预防四肢血压脉搏不对称的重要因素之一。应该注意控制饮食中盐的摄入量，避免摄入过多的盐分。应该保持均衡的饮食，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以帮助控制血压和预防心血管疾病。

坚持适当的运动：适当的运动可以帮助降低血压和预防心血管疾病。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等。还可以进行一些力量训练，以增强肌肉力量和稳定性。

控制体重：肥胖会增加心血管疾病的风险，因此应该控制体重在健康范围内。建议通过合理的饮食和适当的运动来控制体重，同时注意避免长时间静坐，保持适量运动。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心血管疾病的风险，因此应该戒烟限酒。建议戒烟，每天饮酒量不超过1两酒，并且避免频繁饮酒。

管理好情绪：情绪不稳定也会对心血管健康产生不利影响。建议学会管理情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

定期检查：定期进行身体检查可以帮助及早发现心血管疾病和其他健康问题。建议每年进行一次全面体检，特别是对于有家族病史的人群更应该注意体检频率。

预防四肢血压脉搏不对称还需要注意规律作息、保持良好的心理状态、避免接触有害物质等。如果出现四肢血压脉搏不对称的症状时应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应该注意保护好四肢，避免受到外伤或感染等影响血压脉搏的因素。