预防心脏压塞主要可以从以下几个方面进行：

保持健康的生活方式：包括健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、控制体重等，可以降低患心脏病的风险，从而间接减少心脏压塞的发生。

控制慢性病：如高血压、糖尿病、高血脂等疾病，这些疾病都会增加患心脏疾病的风险，从而可能导致心脏压塞。

避免过度劳累：过度劳累可能导致心脏负担加重，增加心脏压塞的风险。

定期检查：定期进行心电图、心脏超声等检查，有助于早期发现心脏病变，从而预防心脏压塞的发生。

以上建议仅供参考，如果得了心脏压塞，请及时就医，以便确诊和治疗。