要预防持续高烧，最重要的是保持良好的个人卫生习惯。

持续高烧通常是由病原体引起的感染所导致的，因此如何预防持续高烧，就需要从防止感染入手。以下是一些有效的预防方法：

1. 经常洗手：用肥皂和清水洗手，特别是在接触食物、接触公共设施、接触生病的人或动物后。洗手能够去除手上的细菌和病毒，减少感染的机会。

2. 避免接触病菌源：尽量避免接触有可能携带病原体的人、动物或物体，尤其是流感、感冒等传染病患者。如果不得不接触，可以戴口罩、手套等防护措施，减少病原体的传播。

3. 注意饮食卫生：确保食物安全和卫生，避免食用变质的食物。充分烹饪食物，特别是肉类和蛋类，以杀灭潜在的病原体。

4. 加强免疫力：保持良好的生活习惯，如适当的运动、充足的睡眠、均衡的饮食等，以提高免疫力，减少感染的概率。接种疫苗也可以增强免疫力，预防某些特定的传染病。

5. 定期体检：经常进行健康体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，预防持续高烧的发生。

这些预防方法的核心都是要减少与病原体的接触和传播。通过保持良好的个人卫生习惯，我们能够有效地降低感染的风险，从而预防持续高烧的发生。尽早识别并治疗感染症状，也是预防持续高烧的重要手段。如果出现持续高烧的症状，应尽快就医，寻求医生的帮助和治疗。