局部淋巴结肿大的预防方法是保持良好的生活习惯和提高免疫力。局部淋巴结肿大的原因可以是炎症、感染或肿瘤等引起的，充分保护自己的身体健康是预防局部淋巴结肿大的关键。

保持良好的卫生习惯是预防局部淋巴结肿大的重要措施之一。定期洗手，避免接触污染物和病原体，可以降低感染引起局部淋巴结肿大的概率。注意个人卫生，如保持皮肤清洁，避免疮口感染等，也能有效预防淋巴结肿大。

均衡饮食和适度锻炼有助于提高免疫力，减少局部淋巴结肿大的发生。饮食中摄入丰富的维生素、矿物质和蛋白质，可以增强机体对炎症和感染的抵抗能力，降低淋巴结肿大的风险。适度锻炼可以促进血液循环和淋巴液流动，帮助身体排出废物和毒素，从而降低淋巴结肿大的概率。

避免过度劳累和保持良好的心态也是预防局部淋巴结肿大的重要因素。过度劳累会使机体的免疫力下降，容易使炎症和感染在体内蔓延，导致局部淋巴结肿大。良好的心态可以使身体保持平衡和稳定的状态，增强机体的抵抗力，从而减少淋巴结肿大的风险。

预防局部淋巴结肿大的方法包括保持良好的生活习惯和提高免疫力。良好的卫生习惯、均衡饮食、适度锻炼以及避免过度劳累和保持良好的心态都是预防局部淋巴结肿大的重要措施。定期体检和及时就诊也是预防及治疗淋巴结肿大的重要步骤。如果有淋巴结肿大的情况，应及时就医并接受治疗。