1. 维持良好的孕期生活习惯：均衡饮食、适度运动和保持良好的体重，避免过度肥胖或过度瘦弱。均衡饮食可以提供充足的营养物质，维持母体和胎儿的健康；适度运动可以提高血液循环，增加胎盘的血流量；保持良好的体重可以降低患帆状胎盘的风险，因为过度肥胖或过度瘦弱可能导致胎盘的位置和功能异常。

2. 避免剧烈运动和过度劳累：剧烈运动和过度劳累会增加子宫肌肉的收缩，增加胎盘移位的风险。孕妇应避免进行激烈的体力劳动、跳跃、奔跑等运动，避免长时间站立或持重物。

3. 定期产前检查：产前检查是及时发现和处理胎盘异常的重要手段。通过产前超声检查，可以观察胎儿和胎盘的位置、形态和功能是否正常，及时发现帆状胎盘的征兆。对于已经确诊为帆状胎盘的孕妇，还可以通过产前定期检查监测胎盘的情况，及时判断胎盘的情况是否发生变化，为合理的分娩方式提供参考。

4. 遵医嘱，合理分娩：对于已经确诊为帆状胎盘的孕妇，医生会根据具体情况制定合理的分娩计划，比如选择剖宫产。遵循医生的建议，选择合适的分娩方式，可以最大程度地减少分娩过程中对胎盘的压迫和损伤，降低帆状胎盘引起的并发症风险。

通过维持良好的孕期生活习惯、避免剧烈运动和过度劳累、定期产前检查、合理分娩等措施，可以减少患帆状胎盘的风险。然而，帆状胎盘是一种不可预测的病理情况，有时即便采取了预防措施，仍然无法完全避免。在出现任何异常情况时，应及时就医并接受专业医生的指导和治疗。