预防蚊虫刺咬炎症的方法是避免蚊虫叮咬，以及正确处理被叮咬后的伤口。

蚊虫叮咬会引起炎症反应，主要是由于蚊虫唾液中的蛋白质成分引起人体免疫系统的反应。蚊虫叮咬引起的炎症包括局部红肿、痒、疼痛等症状。蚊虫喜欢温暖潮湿的环境，尤其是蚊子喜欢在黄昏和夜间活动。因此，在这些时间段和环境中要加强防护措施。

穿着长袖长裤可以有效地减少叮咬的机会。选择轻薄透气的面料，以防止过热而引起的不适。还可以使用防蚊喷雾或涂抹防蚊霜来保护皮肤。这些产品中通常含有驱蚊剂，如DEET或洋甘菊提取物等，可以有效地驱散蚊虫。

保持环境清洁和干燥也是预防蚊虫叮咬的重要措施。清除积水，避免蚊虫繁殖的场所，如堆积的垃圾、花盆中的积水等。定期清洗房间内的床单、窗帘和地毯，以减少蚊子的藏身之处。

如果不幸被蚊虫叮咬了，正确处理伤口同样重要。第一步是用温水和肥皂清洁叮咬处。然后可以使用冷敷或热敷来缓解症状，减轻红肿和瘙痒。避免搔抓叮咬处，以免引起细菌感染。如果症状严重或持续不退，请咨询医生。

预防蚊虫刺咬炎症的方法包括避免蚊虫叮咬和正确处理被叮咬后的伤口。穿着长袖长裤、使用防蚊喷雾或涂抹防蚊霜是避免叮咬的有效措施。同时，保持环境清洁和干燥也能减少蚊虫滋生的机会。如果不幸被叮咬，及时清洁伤口并采取适当的缓解症状方法，如冷敷或热敷。