先天性腹壁发育不全是一种先天性畸形，很难通过预防手段完全阻止其发生。然而，一些措施可以降低先天性腹壁发育不全的风险。

孕妇在怀孕前应该接受全面的医学检查，特别是对于存在家族遗传史的人来说更是如此。家族遗传史是先天性腹壁发育不全的一个风险因素，因此了解自己的家族遗传史可以提前预知患病的可能性。如果存在家族遗传史，孕妇可以考虑接受基因检测，以便及早采取必要的预防措施。

孕妇在怀孕期间应该保持良好的生活习惯和饮食习惯。遵循健康的饮食习惯可以确保孕妇获得足够的营养，包括蛋白质、叶酸、维生素和矿物质等，这些营养物质对胎儿的腹壁发育至关重要。孕妇应该避免接触各种有害物质，如化学品和放射线等，因为这些物质可能对胎儿的腹壁发育产生不利影响。

孕妇应该定期进行产前检查，特别是在怀孕早期和中期。这些检查可以帮助医生及时发现并诊断先天性腹壁发育不全，从而及早采取必要的治疗措施。孕期定期检查也可以排除其他潜在的胎儿畸形，并确保胎儿的全面健康发育。

虽然先天性腹壁发育不全很难通过预防手段完全阻止，但通过接受全面的医学检查、保持良好的生活习惯和遵循健康的饮食习惯，以及定期进行产前检查，可以降低先天性腹壁发育不全的风险。这些措施都有助于保障孕妇和胎儿的健康。