预防新生儿贫血的最佳方法是通过正确的产前护理和合理的饮食来提供充分的营养和铁元素给予新生儿。

产前护理起着关键作用。这包括在孕期进行规律且适量的体育锻炼、积极管理孕期高血压和糖尿病等潜在的健康问题，以确保妊娠期间母体的营养状态良好。产妇还应遵循医生给出的营养建议，合理饮食，摄取充足的蛋白质、维生素和矿物质，从而确保产后乳汁的质量。

合理的饮食对于新生儿贫血的预防也至关重要。母乳是新生儿最为理想的食物之一，含有丰富的铁元素和其他必要的营养物质。因此，对于满足新生儿的铁需求，母乳喂养对于预防贫血非常重要。如果无法进行母乳喂养，可以选择配方奶粉作为替代。

添加富含铁元素的辅食也有助于新生儿贫血的预防。常见的铁丰富食物包括肉类、豆类、全麦、深绿色叶菜和富含铁的谷物。在新生儿适宜进食固体食物后，适量地添加这些食物，有助于满足其日常铁需求。

通过正确的产前护理和合理的饮食，可以预防新生儿贫血。保证产妇在孕期获得足够的营养，合理饮食，以及乳汁的高质量，能够为新生儿提供充分的营养和铁元素。母乳喂养和添加富含铁元素的辅食也是预防新生儿贫血的重要措施。