预防痢疾的措施主要有加强个人卫生和饮食卫生，以下将分别进行阐述。

加强个人卫生对预防痢疾至关重要。个人卫生包括勤洗手、养成良好的饮食习惯和适当锻炼等方面。经常洗手是防止病菌传播的有效措施之一，特别是在接触粪便、动物或处理食物后，务必彻底洗手。避免长时间保持脏衣服、维持室内清洁和通风也能有效减少痢疾病原菌的传播。

饮食卫生也是预防痢疾的重要措施。勤洁食材及烹调器具，生食果蔬要彻底清洗，熟食和生食要分开存放，避免交叉污染。食用肉类及海产品时，要确保熟透，避免食用未煮熟的食物。此外，饮用水也需要保证安全卫生，最好选择煮沸水或者经过消毒处理的饮用水。

加强个人卫生和饮食卫生是预防痢疾的主要措施。因为痢疾主要是通过粪口传播，加强个人卫生能够有效避免病原菌传播，减少感染机会。而通过良好的饮食卫生，可以防止食物污染和交叉感染，降低痢疾的发生率。因此，我们应该养成良好的个人卫生习惯和饮食卫生习惯，以预防痢疾的发生。