虚寒吐泻是由于人体内外部环境因素导致体内阳气不足，气虚血弱而引起的。那么，具体是哪些因素导致了虚寒吐泻呢？下面将为您详细阐述。

饮食不当是导致虚寒吐泻的主要原因之一。长期食用冷凉、生冷、寒凉性食物，如生冷水果、冰镇饮料、生冷海鲜等，会直接导致人体内阳气不足，从而引起虚寒吐泻。食用过多辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等，会刺激消化道，导致阳气流失，从而引发吐泻的症状。

情绪压力和精神因素也是导致虚寒吐泻的重要因素之一。长期的情绪紧张、焦虑、忧郁等负面情绪会导致人体内分泌紊乱，影响脾胃功能，进而出现吐泻的症状。长期的疲劳过度、过度劳累也会导致气血不足，阳气虚弱，从而引起虚寒吐泻。

再次，长期生活在湿寒环境中也会导致虚寒吐泻。湿寒环境对人体的阳气有一定的消耗和影响，从而导致阳气不足，体内气血淤滞，引起脾胃功能失调，从而出现吐泻的现象。

久病体弱和先天禀赋也是导致虚寒吐泻的因素之一。体弱多病、先天禀赋不足的人由于其本身体质的弱点，容易受外界寒冷刺激，导致阳气不足，从而引发吐泻的症状。

虚寒吐泻的发生与饮食不当、情绪压力、环境因素、体质的弱点等多种因素密切相关。因此，在日常生活中，我们应该合理饮食，保持良好的情绪和心态，避免长期生活在湿寒环境中，并注意调养身体，提高自身的抵抗力，以预防虚寒吐泻的发生。