湿毒血瘀粉刺是由于体内湿毒与血液循环不畅引起的。具体来说，湿毒主要是指体内湿气积聚过多，导致淋巴循环缓慢，毒素无法及时排出体外，进而引发粉刺。而血液循环不畅则影响了皮肤的营养供应和新陈代谢，使得皮肤角质层堆积过多，易导致毛孔堵塞，进而形成粉刺。

湿气积聚是造成湿毒血瘀的主要原因之一。湿气是指体内湿润成分积聚过多，主要来自于饮食过于油腻、生冷食物过多摄取、脾胃功能失调等因素。当体内湿气无法及时排出体外时，会导致湿气停留在体内，容易形成湿毒。湿毒积聚在体内会阻碍血液循环，加重血液循环不畅的问题，并促使毛孔堵塞。

血液循环不畅也是湿毒血瘀粉刺形成的重要原因。血液循环不畅可能是由于平时生活习惯不当，如长时间久坐、缺乏运动等，也可能是由于身体健康问题，如血液黏稠度增加等。当血液循环不畅时，新陈代谢速度变慢，角质层堆积在毛孔口，容易阻塞毛孔，形成粉刺。血液循环不畅还会导致皮肤缺氧和营养不良，使得皮肤代谢功能下降，更容易形成粉刺。

除了湿毒和血液循环不畅，粉刺的形成还与个体的体质、遗传因素、皮肤清洁和护理不当等有关。例如，皮肤过度清洁、频繁使用刺激性化妆品，或是使用不适合自己的护肤品，都会破坏皮肤的天然屏障，导致毛孔堵塞。压力过大、内分泌紊乱等也可能影响体内湿毒的排出和血液循环的正常运行，进而诱发粉刺的形成。

因此，预防和改善湿毒血瘀粉刺的关键在于控制体内湿气，促进血液循环，保持皮肤的清洁与保湿，并注意养成良好的生活习惯，如适量运动和缓解压力，有助于改善皮肤状况，减少粉刺的产生。