髌阵挛是一种关节疾病，其成因主要与肌肉无力和关节功能不稳定有关。髌阵挛发生的原因是关节肌肉群的不平衡，导致髌骨在关节运动过程中受力不均匀，进而引发髌骨的震颤和不正常位移。

肌肉无力是髌阵挛发生的重要原因之一。髌阵挛通常与腿肌肉群的力量不平衡有关，比如大腿前侧肌群与大腿后侧肌群的力量差异。当这些肌肉群力量不平衡时，会导致髌骨在关节运动时承受过大压力，从而引发髌阵挛的出现。

同时，关节功能不稳定也是髌阵挛的成因之一。当关节的稳定性受损，如韧带松弛或关节肌肉张力不足，会导致髌骨在运动过程中的稳定性下降。髌骨运动时的不稳定性使得髌阵挛的发生更为容易，从而引发症状的出现。

髌阵挛的成因主要是肌肉无力和关节功能不稳定所导致的。通过平衡肌肉力量、加强关节稳定性的训练，可以有效地预防和减缓髌阵挛的发生。因此，对于患有髌阵挛的患者来说，必须重视肌肉平衡和关节稳定，积极进行康复训练，并遵循专业医生的指导，以达到良好的康复效果。