肾阴亏损是由于长期生活不规律，饮食不当，过度劳累，情绪压力过大以及慢性疾病等因素引起的。

不规律的生活习惯是导致肾阴亏损的主要原因之一。长期熬夜、过度劳累、饮食不规律，会导致肾脏功能紊乱，进而引发肾阴亏损。

饮食不当也是导致肾阴亏损的重要原因之一。过多摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，容易引起肾阳亢盛，进而影响肾阴的生成。长期过量摄入咖啡因、饮料等刺激性饮品，也会加重肾阴亏损的程度。

第三，长期的过度劳累也会导致肾阴亏损。过度的工作压力、长时间的脑力或体力劳动，会导致人体耗损大量的阴精津液，进而出现肾阴亏损的情况。

第四，情绪压力过大也是肾阴亏损的诱因之一。长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态会导致肾阴亏损，因为情绪过度紧张会消耗体内的阴精津液。

慢性疾病也是肾阴亏损的重要原因。一些慢性疾病如糖尿病、高血压等会对肾脏造成损伤，进而导致肾阴亏损的发生。

肾阴亏损是由于长期生活不规律，饮食不当，过度劳累，情绪压力过大以及慢性疾病等因素综合作用的结果。为了保护肾脏健康，应养成良好的生活习惯、合理饮食、减轻压力以及及时治疗慢性疾病，从而预防和减少肾阴亏损的发生。