血管硬化是由多种因素引起的，主要包括以下几个方面：

1. 高血压：长期高血压会增加血管壁的压力和张力，导致血管壁受损，随着时间的推移，容易形成斑块和血栓，加重血管硬化的程度。

2. 高血脂：高血脂即血液中脂肪含量过高，主要是指胆固醇和甘油三酯的升高。高血脂易使血管内膜受损，逐渐形成血管斑块，增加血管阻力和堵塞的风险。

3. 糖尿病：长期高血糖会损伤血管壁，使内皮细胞受损，容易使胆固醇在血管壁积聚。糖尿病患者容易患上高血压和高血脂，进一步加速了血管硬化的进程。

4. 吸烟：烟草中的化学物质能损伤血管内皮细胞，使血管收缩，减少血流，导致血压升高。同时，尼古丁会使血液中的胆固醇升高，进一步加剧血管硬化的程度。

5. 缺乏运动：长时间的不运动会使血液循环受阻，血管壁受损，造成血管狭窄和堆积物积聚。

6. 高盐饮食：过量的盐分容易导致体内水分潴留，血压升高，同时使血管内壁细胞变薄，加速形成动脉硬化。

7. 高蛋白饮食：摄入过多的蛋白质会导致尿酸代谢紊乱，增加动脉硬化的风险。

血管硬化是由多种不良生活习惯和慢性疾病引起的。通过改善饮食结构、均衡营养、适度运动、戒烟限酒等方式可以预防和减缓血管硬化的发展。及时发现和控制高血压、高血脂和糖尿病等疾病也是预防血管硬化的重要措施。