得了脾肾不足蝶形红斑要怎么调理保养

脾肾不足引起的蝶形红斑可以通过以下调理和保养来改善。脾肾不足是中医中的一个概念，表示脾胃功能和肾脏功能的虚弱，会导致气血循环不畅，从而引起蝶形红斑等症状。

调理方面，可以采取以下措施：

1. 饮食调理：脾肾不足的患者宜选择易消化的食物，如粥、面条、煮熟的蔬菜等，避免食用油腻、刺激性食物。适量摄入鱼肉、豆制品等含有丰富蛋白质的食物，补充所需的营养。

2. 调整作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。避免熬夜和不规律的生活作息，以减轻身体疲劳。

3. 草药调理：可以选择一些中药进行调理，如党参、黄芪等具有补脾肾作用的草药。但在使用中药之前，最好先咨询中医师的建议，避免不良反应。

保养方面，可以采取以下措施：

1. 避免阳光暴晒：阳光暴晒会加重蝶形红斑的症状，应尽量避免长时间暴露在阳光下，使用帽子、遮阳伞等防晒措施。

2. 温和护肤：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有对敏感肌肤刺激较大的成分。保持面部清洁，避免油脂堆积和毛孔堵塞。

3. 心理调节：适当进行一些心理调节，保持愉快的心情。长期的精神紧张和情绪波动可能影响身体的健康。

需要注意的是，调理脾肾不足和蝶形红斑需要时间和坚持，达到良好的效果可能需要持续的调理和保养。应遵循医生的建议，在使用草药或其他中医疗法之前，最好咨询专业医师的建议。