得了头部震颤要怎么调理保养

头部震颤的调理保养可以从以下几个方面进行：

及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的检查来确定头部震颤的类型和原因，并制定相应的治疗方案。

保持良好的生活习惯和健康的生活方式。包括健康饮食、适量运动、保持充足的睡眠和避免过度劳累等。这些有助于减轻身体的压力和紧张，也有助于控制病情的发展。

可以进行一些适当的头部锻炼。例如，进行头部按摩、头部肌肉的锻炼等，有助于缓解症状和改善头部震颤的情况。

头部震颤的调理保养需要采取综合措施，包括及时就医、保持良好的生活习惯和健康的生活方式、适当的头部锻炼等。这些措施有助于缓解症状、控制病情的发展，提高患者的生活质量。