如何做好外痔患者的日常和饮食调理呢

十人九痔，其中很多人都是外痔患者，其实现代人容易患上这种肛肠疾病，还是因为上火、炎症、不注重卫生造成的，这就需要在患上之后一定要做好护理的工作，下面主要给大家介绍一下如何做好外痔患者的日常和饮食调理呢?

什么是外痔

外痔是中国最为常见的。有一个成语叫做，很多人都有痔疮，主要还是，。另外就是。内痔的主要表现就是上火的时候，肛门疼痛，解大便的时候有血流出。但最主要的还是平时的饮食和生活习惯。日常注意哪些方面可以有效的预防痔疮呢?

外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状.临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔。

日常护理

1、补充水分:体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。

2、饮食要注意:忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

3、排便要良好:保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏，最好能够控制在10分钟之内，每天最好能够定时排便，切勿忍便忍尿，形成习惯性反射条件排便。

4、个人卫生习惯:每天都要用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水烫洗，促进肛门处的血液正常流通，保持肛门处清洁、干净，私人物品要专用，切勿混杂使用。

5、运动:积极参加一些户外运动，如爬山、散步、跑步等等，增强抵抗力，促进肛门处的血液流通，使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法，都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。

饮食调理

1、增加含纤维高的食物。高纤维素饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。

2、“食不厌粗“。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

3、纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。

4、治疗原发病。对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。

以上内容给大家介绍的就是关于外痔患者的日常和饮食调理方法，希望介绍的这些调理的方法对于外痔患者症状的减轻是具有一定的帮助的，另外要是调理一段时间症状没有什么缓解的话，此时一定要及时的就医进行治疗。