手软平时不能吃什么

手软平时不能吃辣的食物。辣食对手软患者来说是一个"禁忌"，因为辣椒和辣酱中的辣素会刺激神经系统，导致手软发作或诱发手软症状加重。

辣椒中的辣素能够引起血液循环加速，当辣椒进入体内后，血液会加速流动，这将导致手软患者末梢血液流通更为迅速，加重了一些手软症状。手软患者的本身血液流通已经受到了影响，所以不能承受辣椒中的辣素对血液流通带来的进一步。辣椒中的辣素还有可能引起局部血管扩张，这将导致手软患者末梢血管扩张，血液流动增多，也会加重手软症状。

辣椒中的辣素能够刺激神经系统，引起神经兴奋。手软症状就是因为神经传导异常导致的，而辣素的神经刺激效应会进一步加重手软症状。神经兴奋状态下的手软患者，肌肉容易疲劳，手部动作不稳定，甚至肌肉抽搐。而辣椒中的辣素会加重神经的兴奋状态，使得手软患者更易出现手部肌肉抖动、抽搐等症状。

要摄取均衡的饮食，手软患者应避免辛辣刺激等食物，如辣椒、胡椒、花椒、辣酱等。但也要注意个体差异，有的患者对辣椒的耐受性较好，可以适量食用辣椒。对于手软患者来说，在日常饮食中要注意合理搭配，保证营养的同时要避免摄入刺激性食物，这样有助于减轻手软症状，并提高生活质量。