- 不良睡眠卫生是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠障碍，精神状态检查并无精神病理学异常，同时也不存在明显的躯体疾病因素。病因明显与睡眠卫生和习惯不良有关。不良的行为习惯破坏了睡眠-觉醒节律，如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多等。睡眠之前从事容易兴奋的活动，如阅读惊险刺激的小说、... [全文阅读]
-
今日坐诊大夫
吕俊兰主任医师 教授
- 擅长：儿内科及小儿神经。[详细]
不良睡眠卫生 就诊指南
不良睡眠卫生 专家答疑(已有49121个问题)
更多>>
