不良睡眠卫生怎么办,不良睡眠卫生是什么疾病引起的?-症状库-复禾健康

失眠可能由睡前使用电子设备、作息不规律、日间过度补觉、睡前摄入刺激性食物等不良睡眠卫生习惯引起。 1、睡前使用电子设备：手机、电脑等电子...

申杰山东大学齐鲁医院

2025-11-24 15:40

你好，睡眠卫生不良患者在白天常常出现睡眠不足的症状，如情绪低落、动力不足、注意力下降、容易疲劳思睡。由于睡眠困难而产生先占观念也是常见的现象...

陈雨住院医师复禾健康科普平台

2014-01-21 13:24

你好啊，睡眠卫生不良患者在白天常常出现睡眠不足的症状，如情绪低落、动力不足、注意力下降、容易疲劳思睡。由于睡眠困难而产生先占观念也是常见的现...

张笑住院医师复禾健康科普平台

2014-01-20 15:22

你好，建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。患者的具体情...

陈雨住院医师复禾健康科普平台

2014-01-09 03:12

你好，病因明显与睡眠卫生和习惯不好有关。。睡眠之前过量饮用咖啡、香烟及乙醇等。寝室光线过于明亮、室温太高或太低、噪声太大等。睡眠卫生不良的发...

于一冰住院医师复禾健康科普平台

2013-12-09 04:36

你好，与睡眠卫生和习惯不良有关。如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多，睡眠之前从事容易兴奋的活动，睡眠之前过量饮用咖啡、香...

于一冰住院医师复禾健康科普平台

2013-11-14 07:53

你好，建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。患者的具体情...

张笑住院医师复禾健康科普平台

2013-11-07 17:25

你好，建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。患者的具体情...

于一冰住院医师复禾健康科普平台

2013-10-24 12:27

你好，形成习惯之后，人就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六，星期天晚上不睡，白天...

王飞住院医师复禾健康科普平台

2013-05-12 20:55

您好，睡眠卫生不良患者在白天常常出现睡眠不足的症状，如情绪低落、动力不足、注意力下降、容易疲劳思睡。由于睡眠困难而产生先占观念也是常见的现象...

王飞住院医师复禾健康科普平台

2013-05-02 01:24

睡眠卫生不良患者在白天常常出现睡眠不足的症状，如情绪低落、动力不足、注意力下降、容易疲劳思睡。由于睡眠困难而产生先占观念也是常见的现象。睡眠...

王飞住院医师复禾健康科普平台

2013-03-16 12:17

你好，睡眠卫生不良是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠障碍，精神状态检查并无精神病理学异常，同时也不存在明显的躯体疾...

谭宇阳住院医师复禾健康科普平台

2012-09-22 23:05