疳积宜吃及禁忌

疳积宜吃：

1.清淡易消化的食物：如米粥、清汤、面条等；

2.丰富维生素和纤维素的食物：如蔬菜、水果等；

3.能够促进消化的食物：如生姜、山楂、桂圆等；

4.含有丰富蛋白质和营养成分的食物：如鸡肉、鲤鱼、猪肺等。

疳积禁忌：

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、酱油等；

2.油腻和难以消化的食物：如炸鸡、奶油蛋糕等；

3.富含糖分和脂肪的食物：如巧克力、薯片、甜点等；

4.部分蔬菜水果：如大蒜、洋葱、橘子、柠檬等。

分析：

疳积是指因婴幼儿肠胃功能不完善，食物容易积聚造成的消化不良症状。对于这种情况，婴幼儿应当食用清淡易消化的食物，并且要注意多吃些含有维生素和纤维素的蔬菜、水果等食物，帮助促进消化。像姜老鼠汤、山楂、桂圆等能够促进消化的食材也是可以适量食用的。

相反的，那些辛辣刺激性食物会对肠胃道造成更多的刺激，加重婴幼儿的肠胃负担，应当避免食用；而油腻和难以消化的食物也会让宝宝的肠胃负担变重。同时，那些富含糖分和脂肪的食物更是不应该让婴幼儿食用，因为容易造成宝宝的胃肠不适。部分蔬菜和水果也不适合婴幼儿食用，因为常常难以消化，例如大蒜、洋葱、橘子、柠檬等等。